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Bruciore di stomaco: un’alimentazione corretta può aiutarti

Il bruciore di stomaco, che puoi alleviare con un’alimentazione corretta, indica il sintomo principale di uno squilibrio della mucosa gastroduodenale. Questo fastidio è spesso responsabile di alcune patologie, correlate all’acido prodotto, come la dispepsia, il reflusso gastroesofageo, la gastrite e l’ulcera.



Leggi anche l’approfondimento sul reflusso gastroesofageo.



Terapia contro il bruciore di stomaco.

 

Le cure per combattere l’acidità di stomaco devono essere prescritte dal tuo medico. Di solito il trattamento consiste in preparati antiacidi, medicinali a base di sostanze poco alcaline, ed è in grado di neutralizzare l’acido gastrico oltre a lenire il dolore provocato dal bruciore e altri fastidi.



Bruciore di stomaco e alimentazione corretta.

Per ridurre il bruciore di stomaco è bene seguire una corretta alimentazione, una dieta che riduca la secrezione di acido da parte dello stomaco e che eviti una distensione meccanica eccessiva della parete gastrica.


Gli alimenti consigliati sono

  • frutta fresca (solo se tollerata) e cotta
  • tè molto leggero e tisane
  • camomilla
  • caffè d’orzo a fine pasto
  • acqua non gassata
  • succhi di frutta non acidi e diluiti con acqua
  • burro e olio solo crudi
  • zucchero non raffinato
  • succo di limone al posto dell’aceto
  • carne bianca
  • pesce magro
  • verdura cotta
  • pane ben cotto e derivati
  • latte e formaggi freschi
  • riso, semolino
  • cereali
  • minestre leggere
  • uova



Bruciore di stomaco: l’alimentazione sconsigliata

Gli alimenti che dovresti evitare quando hai bruciore di stomaco sono

  • pane fresco con mollica
  • legumi interi
  • latte concentrato
  • stuzzichini
  • carni e pesci grassi
  • alcolici (salvo occasionalmente, ma senza esagerare)
  • spezie piccanti
  • cibi fritti

 


Se vuoi conoscere altre informazioni sul bruciore di stomaco e l’alimentazione corretta, contatta uno dei nostri centri vicino a dove abiti.

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